El descanso nocturno es una de las funciones fisiológicas que necesita el ser humano para vivir, invirtiendo un tercio de nuestra vida en dormir. A lo largo del sueño se producen cambios que aseguran que nuestro organismo vuelve a funcionar con todo su potencial.
Actualmente en las sociedades occidentales hay un importante déficit de sueño, que se ha convertido para mucha gente en una especie de esclavitud improductiva, comportando grandes implicaciones en la salud. El insomnio, entendido como la percepción subjetiva de insatisfacción en la cantidad o calidad del sueño con repercusión en el funcionamiento diurno, afecta a 1/3 de la población general.
Pese a su prevalencia y a su importante repercusión en la calidad de vida de la persona que lo sufre, tan solo el 10% de los pacientes con insomnio son tratados adecuadamente. Como Médicos de Familia, jugamos un papel fundamental es su correcto abordaje.
Os dejo adjunta la sesión impartida ayer en el centro de salud. Un fuerte abrazo.
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